马拉松几乎是一切运动中最消耗膂力、最检测人体极限的运动之一。因而环境发生一点纤细改变都会影响运动员的发挥。特别是现在的马拉松渐渐的开端面向群众，有些跑友不常常参与，乃至有或许是第一次参与，不太清楚自己身体承受极限的才能。如遇到突发气候改变，或许会对身体带来更多的担负，形成必定危害，乃至发生安全危险危险。那么怎样的气候条件对一场马拉松来说是最完美的？
人体对气候冷暖的最直观反应为体感气温改变，便是人体感受到的空气的温度，与往常气候预报中的气温有几率存在不小收支。比方常常听到“江浙沪的冬天冻成狗，远不如北方暖”和“非洲留学生熬不过武汉杭州的夏天”，都是体感温度与实践气温存在必定的差异的表现。
体感温度主要与相对湿度、风力、气温文阳光强度有关，只有当这几个数据都坐落某特定规模时，才是个跑马的好日子。一般来说，人体最佳体感温度在20-25℃左右：冬天时，人的体感承受规模在18-23℃之间，夏日为25-26℃。此次杭马的体感温度处于12-25℃，仍是比较舒畅的。
相对湿度指的是“空气中的水蒸气含量”占“空气中能包容的最多水蒸气含量”（也便是饱满蒸气压）的份额，湿度过高和过低都会让体感不太舒畅。比方东南亚的马拉松举办时刻不少安排在夜间或清晨，就为了避开高气温，但很难避开高湿度。由于挨近90%的湿度存在，相同30℃的气温，乃至比一些国内城市的35℃更难熬。
风对马拉松竞赛也有影响。侧风太大，跑起来费劲；迎着劲风跑，速度天然快不了；顺着劲风跑要好一些，但被劲风吹着感觉也不太舒畅。最好是和风，既有利散热也不阻止发挥。
1981年举办的首届北京世界马拉松竞赛和1982年第二届均遇到劲风气候，特别是1982年竞赛呈现了6-7级劲风，运动员的成果平平。在1987年10月18日举办的第七届北京马拉松竞赛时，又遇到了劲风，对运动员影响颇大，使这一年的马拉松成果直线下降。
总的来说，最适合马拉松竞赛的气象条件是气温14～16℃，空气中水分含量50～60%，气压1015～1023hPa，风速2～5米/秒。在这样的条件下，最有利于运动员发挥体能，获得更好成果。
